Yong'oq kabi ovqatlar oddiy odamning ratsionida topilmaydi. Shunga qaramay, ulardan foydalanishni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, chunki har bir yong'oq navi o'ziga xos tarzda foydali, o'ziga xos tarkibga ega va ba'zi kasalliklarni davolash va oldini olish uchun ishlatiladi. Keling, batafsil ko'rib chiqaylik.
Birinchidan, biz yong'oqni xushbo'y ta'mi uchun yaxshi ko'ramiz, kamdan -kam hollarda yadrolarda qanday moddalar borligi haqida hech kim o'ylamaydi. Birinchidan, yong'oqlar - sog'lom mahsulot, sizni uzoq vaqt to'ydiradigan tez gazak. Ular pishirishda ham, an'anaviy tibbiyot retseptlarida ham qo'llaniladi. Yuqorida aytib o'tganimizdek, yong'oqlar har xil tarkibga ega, o'ziga xos tarzda, lekin har bir tur uchun farqlar bor, ular haqida keyinroq yozamiz. Bu mevalarni nima birlashtiradi:
- Ko'p miqdorda E vitaminining mavjudligi.
- Makro va mikroelementlar: magniy, temir, fosfor, kaltsiy, kaliy, marganets va boshqalar.
- Yong'oq tarkibida ko'p bo'lgan yog 'kislotalari yurak va qon tomirlari ishi uchun nihoyatda foydali. Bu omega-3 kislotalari. Ilgari ular zararli, hali ham yog'li hisoblanar edilar, lekin keyinchalik ularning sanab o'tilgan organlarning ishi va holatiga ijobiy ta'siri isbotlandi.
- Tanaga faqat ijobiy ta'sir ko'rsatadigan boshqa organik kislotalarning keng assortimenti.
Erkaklar uchun yong'oqlar kamdan -kam hollarda taqiqlangan mahsulotdir. Faqat individual intolerans holatida, shuningdek ayrim kasalliklar uchun.
Ushbu mahsulotning afzalliklarini uzoq vaqt ta'riflash mumkin:
- Yong'oqni iste'mol qilish vazodilatatsiya tufayli periferik qarshilikning pasayishiga olib keladi. Shuning uchun ular yuqori qon bosimi uchun tavsiya etiladi.
- Yong'oqning barcha navlariga boy bo'lgan uglevodlar va yog'lar tanamizda asosan magniy elementi mavjudligi tufayli energiyaga aylanadi.
- Yong'oq atıştırmalık sifatida juda yaxshi, ular tarkibidagi yog'lar esa juda parhezli bo'lib chiqadi, yong'oqlar vazn yo'qotish uchun juda yaxshi.
- Omega-3 yog 'kislotalari tanamizga aterosklerozni yengish, ortiqcha xolesterindan qutilish imkoniyatini beradi. Bu ikkita omil miya tomirlari, yurak mushaklari, angina xurujlari va miokard infarktining aterosklerozini mukammal oldini oladi.
- Yong'oq diabetga chalinganlar uchun eng sog'lom ovqatlardan biri sifatida tavsiya etiladi, ular qondagi glyukoza miqdorini kamaytirishi mumkin.
- Ushbu mahsulotning o'ziga xosligi uning antioksidant xususiyatlarida. Ular qarishga qarshi ajoyib vositalar.
- E vitamini, shuningdek mikro va makro elementlarning yuqori miqdori tirnoqlarga, teriga va sochlarga sog'lik va kuch beradi.
- Tananing qarshiligini kuchaytirish, jiddiy kasalliklardan, shu jumladan yuqumli kasalliklardan qutulish.
- Reproduktiv tizimning ishlashiga samarali ta'sir.
- Saraton kasalligining oldini olish sifatida.
Qaysi yong'oqlar kuch uchun yaxshiroqdir
Taqdim etilgan mahsulotning barcha navlarining shubhasiz afzalliklariga qaramay, har xil turlari bir -biridan farq qiladi. Shunday qilib, erkaklar uchun eng foydali yong'oqlar yong'oq, muskat yong'og'i, yerfıstığı, qarag'ay yong'og'i, bodomdir. Ular profilaktika va normal potentsial uchun kurashda ishlatiladi. Ularni xom, qovurilgan, qovurilgan holda eyish mumkin va ko'plab mazali, kick-ass retseptlari mavjud.
Asal bilan yong'oq
Qaysi yong'oqlar erkaklar uchun foydali bo'lgan reytingida yong'oq navi birinchi o'rinni egallaydi. Hammaga tanish bo'lgan homila uzoq vaqtdan beri turli erkak kasalliklarini davolash va yo'q qilish uchun ishlatilgan. Erkaklar uchun yong'oq bilan asal - bu kuch uchun eng mashhur vosita. Protein, oltingugurt, arginin, A vitamini, PP, foliy kislotasi mavjudligi tufayli tabiiy mazali aralash jinsiy gormonlarning normal ishlab chiqarilishiga yordam beradi.
Bunday aralashmani tayyorlash uchun sizga 3 stakan tozalangan maydalangan meva, 1 stakan yangi gulli asal kerak bo'ladi, lekin boshqa har qanday bo'lishi mumkin. Ingredientlarni aralashtiring, demlang. Metall idishlardan foydalanish tavsiya etilmaydi, lekin sizga shisha idishlar kerak bo'ladi
Ertalab va kechqurun 2 osh qoshiqni olish muhim. Muntazam ravishda iste'mol qiling, spirtli ichimliklarni chiqarib tashlang, shunda potentsial uchun yong'oqlar kerakli ta'sirga olib keladi
Yong'oq asal bilan
Erektil disfunktsiyaning yana bir ajoyib mahsuloti - bu yong'oq. Bu yong'oqlarni iste'mol qilib, siz kuch, bepushtlik va prostata kasalliklari bilan bog'liq muammolardan qochishingiz mumkin. Yong'oq potentsial uchun bo'lgani kabi, gormonal muvozanatni tartibga soluvchi, testosteron ishlab chiqarishni yaxshilaydigan, sperma faolligini va umuman sperma sifatini oshiradigan vitaminlarga, minerallarga boy.
Allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan terisiz yangi mahsulotdan foydalaning. Bundan tashqari, ta'sirni yaxshilash uchun dietaga shirinlik qo'shing: asal va yong'oqlar erkaklar uchun yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Mana, qotil aralashmasini tayyorlashning eng oddiy, ammo eng samarali retseptlaridan biri:
- 100 gramm yong'oq oling.
- Aralash, maydalash.
- Katta qoshiq asal qo'shing va aralashtiring.
- Yong'oqni kuch uchun oling, bir oy davomida yotishdan oldin 1 choy qoshiq.
Qarag'ay yong'oqlari
Qonni xolesteroldan tozalash, qon tomirlarini mustahkamlash, faol gematopoez, butun vujudni davolash, immunitetni oshirish - bularning barchasi erkak jinsiy tizimiga ta'sir qiladi va erektsiyani saqlash uchun muhim ahamiyatga ega. Qarag'ay yong'oqlari bunga yaxshi mos keladi.
Kuniga 50 grammdan ko'p bo'lmagan xom ashyoni iste'mol qiling (kunlik iste'mol) va oldini olish uchun kuniga 1 osh qoshiq etarli (10 donagacha). Yong'oqni dengiz mahsulotlari, go'sht, salatlar, shirinliklarga qo'shish mumkin. Mazali va sog'lom!
Bodom
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, haftasiga atigi 30 gramm bodom va siz uning foydasini his qilasiz. Erkaklar uchun bodomning qanday foydalari bor? Tarkibida qon tomirlarini kengaytiruvchi va bo'shashtiruvchi, qon aylanishini yaxshilaydigan, sperma ishlab chiqarishni kuchaytiruvchi va normal quvvatni oshiruvchi ko'p miqdorda arginin. Bu tabiiy patogen. Shu bilan birga, sezilarli natijaning muhim sharti - ovqatdan 20 daqiqa oldin yong'oqdan foydalanish. Bundan tashqari, bodom uyquni yaxshilash va asablarni tinchlantirish uchun tinchlantiruvchi vosita sifatida tavsiya etiladi.
Muskat yong'og'i
Sizning dietangizga muskat yong'og'i qo'shilgandan so'ng, reproduktiv tizim sizga minnatdorchilik bildiradi. Pektin, kraxmal, mis, magniy, oltingugurt, yodning mavjudligi potentsialni yaxshilashga yordam beradi, uning buzilishining sabablari quyidagilardir:
- haddan tashqari kuchlanish (jismoniy / hissiy), doimiy stress;
- charchoq va hayajon;
- kayfiyat o'zgarishi.
Tabiiy afrodizyak murabbo, kompotlar, pishiriqlarga qo'shiladi. Go'sht, baliq, sabzavotli idishlarni tayyorlashda buni qilmang (birinchi, ikkinchi). Achchiq-shirin xushbo'y hidi jinsiy istakni qo'zg'atadi va oshiradi, va tarkibidagi vitamin aralashmasi erkaklar salomatligiga foydali ta'sir ko'rsatadi, kuchini yaxshilaydi, yurak, tomirlar va asab tizimining jiddiy kasalliklaridan himoya qiladi.
Yong'oq va kuch
Yong'oqning kuch uchun qanchalik foydali ekanligiga alohida e'tibor qaratish lozim va buning uchun siz quyidagi ma'lumotlarni muhokama qilishingiz kerak. Kaliforniya universiteti shifokori Vendi Robbins yaqinda alfa-linoleik kislotaning xususiyatlari va uning erkak tanasiga ta'siriga jamoatchilik e'tiborini qaratdi.
U Amerikaning "Reproduksiya biologiyasi" jurnalida tasvirlangan tadqiqot o'tkazdi, unda 21-35 yoshdagi 117 erkak ishtirok etdi. Ular ikki guruhga bo'lingan, birinchisi yong'oq yemagan, ikkinchisiga har kuni 75 ta mahsulot berilgan (bu "doz" olimlar tana vaznini ko'paytirmasligini hisoblab chiqishgani uchun tanlangan. bir vaqtning o'zida qondagi sog'lom yog'lar darajasini oshiradi).
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uch oydan so'ng tajriba ishtirokchilarida (ikkinchi guruh) spermatozoidlarning sifati (aniqrog'i, harakatchanligi, kontsentratsiyasi va hayotiyligi) ancha yaxshilandi. Vendi Robbins bu haqiqatni ushbu mahsulot tarkibida organik kislotalar, ya'ni alfa-linolenik va argin kislotalari borligi bilan izohlaydi, ular sperma sifatiga ham, tos a'zolaridagi tomirlar orqali qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilashga ham bevosita ta'sir qiladi. Oxirgi fakt kuchga ijobiy ta'sir qiladi, shuning uchun siz yong'oq kuchga yordam beradimi, degan savolga ijobiy javob berishingiz mumkin, asosiysi, ularni qanday va qanday miqdorda iste'mol qilish kerakligini bilish. Bundan tashqari, shuni aytish kerakki, bu mahsulot tarkibida ko'p miqdordagi sink mavjud bo'lib, u erektil disfunktsiyani rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan va uning oqibatlarini bartaraf etishga imkon beradigan erkak gormonlarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
Muhim! Erkaklarda jinsiy iktidarsizlikni davolash uchun yong'oqni tibbiyot asoschisi Avitsenna ishlatishi tavsiya qilingan, u birinchi bo'lib sperma hayotiyligini oshiradi va jinsiy olatni qon bilan to'ldirishni yaxshilaydi. ayol tanasiga erkaknikidan kam foyda keltirmaydi)
Braziliya yong'oqlari va ularning erkak tanasiga ta'siri
Bu haqda kam odam biladi, kamdan -kam uchraydigan, yo'qolib ketish xavfi ostida turgan maymun maymunlari - Capuchin, o'z hayotini davom ettirishini, ular juda yaxshi ko'radigan Braziliya yong'og'idan qarzdor. Gap shundaki, aynan shu maymunlar qobig'ini ochib, barcha foydali vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga olgan ozuqaviy yadroga kira oladi. Bu daraxtning mevalari tarkibida ko'p miqdorda selen va aminokislotali arginin mavjud bo'lib, ular eng kuchli antioksidantlar hisoblanadi.
Yuqoridagi komponentlar erkaklar qonida testosteron darajasini oshirishi, eyakulyatsiyaning sifati va miqdorini yaxshilashi va ilmiy adabiyotlarda tez -tez tilga olinadigan sperma harakatchanligi darajasini oshirishi mumkin.
Selen prostata saratoni profilaktikasi ekanligiga alohida e'tibor qaratish lozim va bugungi kunda sayyoramizning erkak aholisining deyarli yarmi bu kasallikdan aziyat chekmoqda va bunday tashxis qo'yilgan odamlarning erektsiya muammolari bilan og'riganligi ajablanarli emas. Arginin haqida ko'p yaxshi so'zlar bor, lekin, ayniqsa, mutaxassislar bu tabiiy dori ekanligini ta'kidlaydilar, chunki bu kislota jinsiy olatni qon aylanishini yaxshilab, erektsiyani rag'batlantiradi (bu aminokislota azot oksidi ishlab chiqarishni ko'paytiradi va tomirlarga kengayadi, bu tomirlar orqali qon oqimini oshiradi)
Qaysi yong'oqlar erkaklarda kuchini oshirishi haqida gapirganda, siz yuqoridagi ma'lumotlarni e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak, chunki kuniga ikki yoki uchta braziliyalik yong'oqni iste'mol qilish tananing kunlik selen dozasiga bo'lgan ehtiyojini qondirishi va erkak kuchini oshirishi, shu tariqa rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. erektil disfunktsiya haqida.
Muhim! Ushbu yong'oqlardan foydalanish dozasini ko'paytirish tanadagi testosteron darajasini pasaytirishi mumkin (qondagi selen kontsentratsiyasi juda yuqori bo'lgani uchun) va shu bilan erektsiya bilan bog'liq muammolarni rivojlanishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun ularni suiiste'mol qilmaslik kerak.
Yong'oq va bodom potentsial uchun
Yong'oqning ko'pchiligi singari, yong'oq ham foydali yog'li kislotalarning yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga oladi. Biroq, er yong'oqining erkaklar uchun foydasi nafaqat omega-3 tarkibida, balki ko'p miqdorda vitamin va minerallarda ham bor. Ushbu mahsulotda siz quyidagi foydali moddalarni topishingiz mumkin:
- B vitaminlari.
- Iz elementlari (kaltsiy, fosfor, temir).
- C guruhining vitaminlari.
Yana bir muhim element - bu antioksidantlar.
Bu tananing qarish jarayonini inhibe qiluvchi moddalarning ilmiy nomi. Yong'oq (shuningdek, er yong'og'i yog'i) ularni ortiqcha miqdorda o'z ichiga oladi, shuning uchun bu mahsulotni muntazam ishlatish tanani yaxshi holatda saqlashga yordam beradi, bu, albatta, kuchga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Erkaklar uchun bodomning foydasi bebahodir - bu, ehtimol, jinsiy salomatlikni saqlashning eng samarali usulidir. Bu mahsulot nafaqat ko'plab mikroelementlarni o'z ichiga oladi, balki qon tomirlarini tiqilib qolishdan saqlaydi. Erkaklarga bodomning bundan boshqa qanday foydasi bor? Bu xoleretik ta'sirga ega. Bu yong'oqning yana bir afzalligi - qondagi glyukoza darajasini pasaytirish qobiliyati. Bu xususiyat nafaqat diabet bilan kasallanganlar uchun ishlatilishi mumkin. Qondagi glyukoza miqdorining pasayishi ishtahani boshqarishga yordam beradi, bu esa katta jismoniy tayyorgarlikka olib keladi (va buning natijasida faol jinsiy hayot).
Foydali xususiyatlar
- Yong'oqlar qon tomirlarini kengaytirishi va qon bosimini normallashtirishga qodir
- Bu ajoyib va sog'lom atirlar, shundan so'ng qo'shimcha funt qo'shilmaydi
- Har qanday yong'oq tarkibida ortiqcha xolesterin va aterosklerozga qarshi tura oladigan vitaminlar mavjud
- Qandli diabet bilan kasallanganlar uchun tavsiya etiladi, chunki ular qondagi glyukozani kamaytirishi mumkin
- Qarish va saraton kasalligining oldini olish
- Soch va tirnoqlarni mustahkamlaydi va mustahkamlaydi
- Jinsiy organlarning ishlashiga samarali ta'sir qiladi
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:
- Ularni ortiqcha iste'mol qilmang. Bu allergik reaktsiyaga va jigar kengayishiga olib kelishi mumkin.
- Agar sizda metabolik muammolar yoki jigar muammolari bo'lsa, bu ovqatdan voz keching.
- Agar sizda yurak etishmovchiligi bo'lsa, yong'oq eyishdan oldin shifokoringizga murojaat qiling
Kasallikdan tezda xalos bo'lish uchun siz tanlangan va sevimli yong'oqlarni xom shaklda qabul qilishingiz kerak.
Ularni yog'da qovurmang va tuz qo'shing: bu faqat barcha foydali xususiyatlarni yo'q qiladi. Agar siz asal aralashmasini maydalangan mahsulot bilan iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, u holda bu vositani yotishdan oldin uch soat, 1 osh qoshiqda oling. Aytgancha, nima yeyayotganingizni o'ylab ko'ring. To'g'ri ovqatlanish erkak tanasiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Chekish va spirtli ichimliklardan voz kechish erektsiyani mustahkamlashga katta yordam beradi.
Bularning barchasi qisqa vaqt ichida va minimal narxda kuchli jinsiy aloqa kuchini oshiradi. Siz yong'oqni atıştırmalık sifatida iste'mol qilishingiz mumkin, bu ham mazali, ham bir vaqtning o'zida juda foydali bo'ladi.
Yong'oq E vitaminini o'z ichiga oladi, bu har bir erkakning eyakulyatsiyasining sifatiga bevosita ta'sir qiladi. Agar sizning juftligingiz uzoq vaqtdan beri farzand ko'rishga qodir bo'lmasa, ushbu mahsulotning har qanday turini dietangizga kiritishga arziydi. Va bir muncha vaqt o'tgach, spermogramma ajoyib natijalarni ko'rsatadi: harakatchanlik oshadi va patologiyalar yo'qoladi. Yotoqda potentsial bilan bog'liq muammolar va muvaffaqiyatsizliklar haqida abadiy unutish uchun to'g'ri ovqatlaning va yong'oq haqida unutmang. Bu oddiy mahsulot sizni jiddiy kasalliklardan xalos qiladi va hayotga quvonch va jinsiy zavq bag'ishlaydi.
Yong'oqning erkaklar salomatligi uchun foydalari
Bu mevalarda erkak jinsiy gormoni molekulasini tuzishda ishtirok etadigan, sperma sifatiga ta'sir qiluvchi va qon tomirlarini, shu jumladan reproduktiv tizimni kengaytiradigan juda ko'p foydali moddalar mavjud.
Yong'oq-bu juda tez kaloriyali taom bo'lib, tez tiklanish imkonini beradi. Va iz elementlari psixologik holatga ta'sir qiladi.
Oddiy erektsiya paydo bo'lishi uchun uchta nuqta muhim:
- Qondagi erkak jinsiy gormonlarining normal darajasi (testosteron va uning hosilalari).
- To'liq qon oqimi (tomirlarda xolesterin blyashka yo'qligi).
- Ijobiy psixologik komponent (yaxshi kayfiyat va stressga qarshilik).
Albatta, barcha yong'oqlar erkakda erektsiya paydo bo'lishining yuqoridagi omillariga ta'sir qiladi. Ammo yong'oq ular orasida chempion deb tan olindi.
Hamma turdagi xom ashyolarda potentsialni yaxshilash, qon oqimini normallashtirish va psixologik holatni to'g'irlash uchun zarur bo'lgan moddalar ko'p yoki oz miqdorda bo'ladi:
- Iz elementlari - sink, kaliy, magniy, fosfor, selen, mis, marganets.
- Vitaminlar C, E, K, A, H, PP va B guruhi.
- Muhim aminokislotalar - arginin, lizin, triptofan, metionin.
- Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar - oleik, palmitik, stearik, pantotenik, linolenik, linolenik glitseridlar va boshqalar.
Har bir nukleol erektil disfunktsiya bilan tabiiy kimyoviy birikmalar ko'rinishida kurashish uchun ozgina zaryad oladi. Ulardan ba'zilari erkak jinsiy gormonlar sintezini kuchaytirishga yordam beradi, boshqalari jinsiy olatni kavernoz jismlarini qon bilan to'ldirishni nazorat qiladi, boshqalari esa normal libidoning shakllanishi va saqlanishiga hissa qo'shadi. Quvvatning ma'lum birikmalarga bog'liqligi quyida keltirilgan:
- Sink testosteron molekulasini yaratishda ishtirok etadi.
- Selen - gormon sintezini oshiradi.
- Kaltsiy va magniy asab tizimining hujayralarida muhim metabolitlardir. Bu elementlarning etishmasligi surunkali charchoq va depressiyaning rivojlanishiga olib keladi, bu bevosita libido va kuchning pasayishi bilan bog'liq.
- Azot oksidi sintezida arginin ishtirok etadi, ikkinchisi qon tomir devorining ohangini pasaytiradi va shu bilan jinsiy olatni kavernoz jismlariga qon oqimini oshiradi.
- C va B vitaminlari testosteron sintezini rag'batlantiradi.
- A, E va K vitaminlari - tabiiy antioksidantlar, erkak jinsiy gormonlar sintezida ishtirok etadi.
- Kaltsiy va magniy birikmalari testosteron sintezini kuchaytiradi.
- Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar qonning lipid spektriga ta'sir qiladi va past zichlikdagi lipoproteinlar ishlab chiqarishni bostiradi. Natijada, xolesterin qon tomirlarining ichki devoriga yotmaydi va qon oqimiga to'sqinlik qilmaydi.
Barcha mevalar yuqori kaloriya tarkibiga ega va tezda tiklanishiga yordam beradi.
Shunday qilib, yong'oqlar nafaqat potentsialni tiklashga (testosteron sintezi), balki bilvosita (qon oqimini yaxshilash, psixologik holatni barqarorlashtirish, lipid spektrini to'g'rilash, energiya sarfini tiklash) ham ta'sir qiladi.
Har xil yong'oqlarning kimyoviy tarkibi deyarli bir xil (jadvalga qarang), farq faqat foizda.
| Moddalar / Bir turdagi yong'oqlar |
Vitaminlar | Iz elementlari | Ko'p va ko'p to'yinmagan kislotalar | Aminokislotalar |
|---|---|---|---|---|
| yong'oq | A, B, C, E, K, PP | Kaliy, kaltsiy, magniy marganets, fosfor, rux, temir, alyuminiy, oltingugurt | Oleik, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar | Arginin |
| Fındık | E. | Selen | Arginin | |
| Kaju | TO | Sink | Arginin | |
| Pista | V | Sink, magniy, mis, fosfor | Oleik, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar | Arginin |
| Bodom | HAMMA | Kaliy, kaltsiy, oltingugurt, xlor, fosfor | Bir to'yinmagan kislotalar | Arginin |
| Braziliya yong'og'i | IN 1 | Selen magniy | Oleik, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar, shuningdek, bir to'yinmagan | Arginin |
| Yeryong'oq | B, H, E, pantoten kislotasi | Oleik, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar | ||
| Pekan | E, A, B. | Fosfor, kaltsiy, magniy, sink | Oleik, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar, shuningdek, bir to'yinmagan | |
| Qarag'ay yong'oqlari | B, E, K. | Temir, fosfor, magniy, marganets, rux | Oleik, stearik, palmitik, linolenik va boshqalar | Lizin, metionin, triptofan |
Eng muhim "iktidarsizlikka qarshi kurashuvchilar" - pista, pishmagan bodom, yong'oq va qarag'ay yong'og'i. Bu turlarning nukleoli erektsiyani rag'batlantiruvchi moddalarning eng yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga oladi.
Ammo, yong'oq foydadan tashqari, zarar ham keltirishi mumkin. Mahsulotdan foydalanishning umumiy kontrendikatsiyasi quyidagilardir: jigar, ichakning buzilishi, qandli diabetning dekompensatsiyasi, qon ivishining buzilishi. Vaqtinchalik taqiq - jag'lari singan odamlar uchun.
Dori vositalarining potentsialga bahosi
Potentsial uchun eng yaxshi dori -darmonlar mutaxassislar tomonidan, birinchi navbatda, shifokorlarning tavsiyalari va baholariga ko'ra tanlangan. Erektil disfunktsiya erkak aholining haqiqiy balosiga aylanganligi sababli, bozorda doimo yangi dorilar paydo bo'ladi. Va bu tanlovni sezilarli darajada murakkablashtiradi. Nomzodlarni tanlashda quyidagi omillar hisobga olingan:
- Guruh - sintetik, gomeopatik, o'simlik preparatlari, xun takviyesi;
- Chiqarish shakli - eritma, tomchilar, planshetlar, kapsulalar, tabletkalar, malhamlar, jellar, spreylar;
- Ariza - bir martalik yoki kurs;
- Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - kasalliklar, allergiya;
- Yon ta'siri - bunday alomatlar paydo bo'lish xavfi;
- O'zaro ta'sir - nima bilan birlashtirilishi mumkin, nima taqiqlangan;
- Ishlab chiqaruvchi sertifikatlangan mahsulot yoki shubhali kompaniya.
Ko'p xaridorlar uchun narx - bu muhim ko'rsatkich. Ba'zilar tovar belgilaridan import qilinadigan tovarlarni sotib olishlari mumkin, boshqalari jeneriklar, mahalliy hamkasblar bilan muomala qilishni afzal ko'rishadi. Shuningdek, mutaxassislar davolanish natijalari bilan o'rtoqlashgan erkaklarning mulohazalari hamda tibbiy mutaxassislarning tavsiyalariga ko'ra, potentsial uchun samarali dorilarni tanladilar.
Potentsialni oshirish uchun yong'oq bilan foydali retseptlar
Yong'oqning barcha turlari erkaklar uchun sog'lom bo'lgani uchun, eng oddiy retsept meva aralashmasini tabiiy shaklda iste'mol qilishdir. Bugungi kunda har xil turdagi mevalar keng tarqalgan. Shuning uchun sifatli mahsulotni topish va sotib olish qiyin bo'lmaydi. Bir nechta yong'oq aralashmasi nafaqat reproduktiv tizimning funktsiyalarini yaxshilaydi, balki tanani to'ydiradi. Shuning uchun mahsulotni sog'lom atıştırmalık sifatida iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, jinsiy samaradorlikni oshirish uchun yanada samarali retseptlar mavjud.
Yong'oq va asal
Yong'oq mevalari eng keng tarqalgan va mavjud hisoblanadi. Asal ijobiy ta'sirni kuchaytirishi mumkin. Hamma biladiki, tabiiy asalni muntazam iste'mol qilish tanani mustahkamlaydi, turli patogen mikroorganizmlarga qarshilikni oshiradi. Yong'oqning asal bilan aralashmasi qon tomirlarini tozalaydi, qon bosimini normallashtiradi va jinsiy olatni qon oqimini oshiradi.
Retsept quyidagicha:
- 150 gramm yong'oq blenderda maydalangan;
- 2 osh qoshiq asal qo'shiladi;
- Kun davomida 1 osh qoshiq oling.
Siz bu aralashmaning yarmini jinsiy aloqa qilishdan oldin iste'mol qilishingiz mumkin. Va yopishqoq aralashmani tayyorlab, siz kichik shirin tabletkalarni yasashingiz va muzlatgichda saqlashingiz mumkin. Siz taomni kunning istalgan vaqtida chaynashingiz mumkin.
Yong'oq va quritilgan mevalarning aralashmasi
Har xil turdagi yong'oqlarni birlashtirish juda foydali. Bu faqat ta'sirni kuchaytiradi. Shunday qilib, findiq, bodom, yerfıstığı, kaju, yong'oq aralashtiriladi. Turlarning har biri bir xil miqdorda olinadi - 50 gramm. Bundan tashqari, yong'oq aralashmasi quyidagi miqdordagi quritilgan mevalar bilan to'yingan: o'rik, quritilgan o'rik, mayiz. Siz ingredientlarni maydalashingiz mumkin. Aralash zich polietilen bilan o'raladi va salqin joyda saqlanadi. Kuniga 5-6 marta 1 osh qoshiq ichishga arziydi. Bundan tashqari, aralashmani nonushta uchun jo'xori uni qo'shilishi mumkin.
Yong'oq va smetana
Ma'lumki, smetana yoshlarning kundalik faolligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kaltsiy va oqsilning yuqori darajasi reproduktiv tizimga bevosita ta'sir qiladi. Siz shifobaxsh vositani quyidagicha tayyorlashingiz mumkin:
- Tug'ralgan yong'oqlar (har qanday) - 50 gramm;
- Smetana (tabiiy yogurt) - 300 gramm;
- Limon - 1 osh qoshiq limon sharbati
- Bir necha bo'lak zanjabil (1 tug'ralgan banan ishlatilishi mumkin);
- Aralash blenderda maydalanadi.
Sog'lom mexnat bir vaqtning o'zida mast bo'ladi. Libido va jinsiy faollikni oshirish uchun kuniga atigi 1 ta mahsulot etarli. Yong'oq juda alerjenik mahsulot ekanligini unutmang.
Agar siz oziq -ovqat mahsulotlariga alerjiy bo'lsangiz, mevalarga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak. Oziq -ovqat bilan kuchni oshirishning boshqa usulini topish yaxshiroqdir
Qaysi yong'oqlar erkaklar va ularning jinsiy salomatligi uchun foydali? Bu savol o'z salomatligi va salohiyati haqida qayg'uradigan ko'plab odamlar tomonidan so'raladi. Ko'pchilik bir necha bor eshitganki, sog'lom tortishuvni saqlab qolish uchun erkak ma'lum ovqatlarni, xususan, yong'oqni iste'mol qilishi kerak. Qaysi biri va nima uchun - endi tahlil qilamiz.